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Posted on: 2017年6月20日

健身袋内的五个必备品

有时候,锻炼最困难的部分在于跨出第一步!我在日常生活中有什么时间可以去锻炼? 到了健身房,更衣室在哪?储物柜在哪?我想使用的设备又在哪?但有一件事是您不需要担心的:那就是做好万全的准备! 无论您是要参加新的瑜珈课程,慢跑,还是重量训练,我们帮您列出了您的健身袋中应有的五项必备品,让您随时可以尽情地挥汗!

1) 水瓶

运动时补充水分是很重要的。 在健身袋里放一个水瓶,并且时常清洗,因为在室温下,积水是细菌和霉菌滋生的温床。 您也可以准备一些柠檬片或是黄瓜片,在出门前放入水瓶中,让您的水有更新鲜的口味!

2) 防臭剂

无论您是想利用午休时间锻炼,或者是在慢跑结束后处理一些琐事,不可否认的,您身上的味道不会再维持清新。 买一个旅行用大小的防臭剂放在健身袋内,您就可以不必再担心身上有异味。 在温暖气候的月份里,请务必将健身袋从车内移出并放入室内,这样太阳才不会破坏了这些必备品。

3) 发饰

当您在上瑜珈课时,进行间歇式锻炼时,又或者在做仰卧起坐时,您绝对不希望因头发而造成分心。 多准备一些发圈或发夹在健身袋中,在锻炼时您就不用担心头发老是飞到脸上,朋友有需要时也可即时救援。 同时,准备一小瓶的干洗发,赶时间时可以派上用场。

4) 袜子

在健身袋内中长期放置同一双袜子看似方便,但您绝对不希望当您在更衣室打开健身袋时,周遭的人都能闻到从您的健身袋中散发出来的恶臭。 在每次锻炼之间清洗袜子,或者在健身袋内中放入几双内建了气味控制技术的袜子,保持清新的健身袋!

5) 毛巾

若您在锻炼过后直接换回您的外出服,又不想在车座椅上留下汗渍,在健身袋中准备一条毛巾会帮助到您。 注意定期清洗毛巾,以防止您的健康袋产生恶臭。